mit Delfino's Kinderschwimmschule
von den ersten Flossenschlägen bis zur Wasserratte
  

Ausatmen unter Wasser, Schweben und Gleiten in der Bauchlage, Sprung vom Bassinrand, verschiedene Antriebsformen
Krebs

Unter Wasser schauen, Atmen unter und über Wasser, Schweben in Rückenlage, Gleiten in Bauchlage mit Wechselbeinschlag, Froschsprung Seepferd

Gleiten in Bauchlage mit sichtbarem Ausatmen, Gleiten auf dem Rücken, Rolle vorwärts ins Wasser, 8m Wechselbeinschlag auf Bauch und RückenFrosch

10-15m Wechselbeinschlag mit Rotation zum Atmen, 10-15m Eisbärschwimmen, 15-20m Rückenschwimmen, Handstand, TunneltauchenPinguin

Lernziele der Stufen als PDF:
-> Krebs
-> Seepferd
-> Frosch
-> Pinguin

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